スクール

2024.03.08

まずは自分

春本真由美です。

2月のセラピストスクールの振り返りです。

スクール生さんはこの１ヶ月は他人のことばかり気になって疲れたと話されてました。

職場ではたくさんの人と関わるお仕事をされているので気になってしまったようです。

他人に気を使うことにエネルギーを使っているので疲れるのは当然です。

自分の事は全く気にかけてあげることが出来てなかったようでした。

他人がしていることが気になって、そこにエネルギーを使うのではなく、自分は何を感じているのかに目を向けてそこにエネルギーを使っていきます。

以前の私はいつも他人の事しか考えてなかったのですが、他人がやってる事や言ってる事に反応する自分をみていく事に意識を向けるようにしていきました。

何でそんなに気になるの？

何でそう思うの？

と自分に問い続け感情がわいてくる原因をみていくのです。

それは思考癖だったり、先入観だったり、何かに囚われていたり、インナーチャイルドや過去世が原因だったりと色々あります。

そして、原因がわかったらその痛みのある子に寄り添い、癒して、その経験から何を学ぶ必要があったのか、正しいものの見方を教えていかなければなりません。

そんな事をしていると、感情はいっぱいわいてますので、他人を気にする暇はなくなるのです。

それまで、どれだけ他人の事に時間やエネルギーを費やしていたのだろうと思いました。

そりゃ疲弊しかしません。

自分の内側を穏やかにしていくために、他人よりも自分に意識を向けて自分の為にエネルギーを使っていけるようになってもらえたらと思います。

そうすれば疲弊はしなくなるのだと思います。

私がそうでした。

まずは自分です。

自分のためにコツコツやっていきましょう。