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2025.09.01
【9月・10月 気を流す体操教室】日程のご案内
すやまあきです。
9月・10月 体操教室の日程のご案内です。
私たちの身体は、日々の生活の中でのストレスでいつのまにか緊張し、強張り、かたくなってしまっています。
気を流す体操は、深い呼吸を繰り返し行うことで、気を巡らせ、緊張し強張ってしまった身体と心を少しずつほぐしていきます。
自分で自分をゆるめる、セルフメンテナンスにもなる体操です。
私も8年くらい前から体操をしていますが、続ければ続けるほどに、奥が深い体操だなと感じています。
自分の身体を大切にする、一つのツールとして、気を流す体操はおすすめです。
ぜひ一緒に体操しましょう！
【大阪】
北区天満橋（詳細はお申込みの方にお伝えします）
9月
4日(木) 10時〜12時
6日(土) 10時〜12時
15日(月・祝) 10時〜12時
10月
4日(土) 10時〜12時
【東京】
港区(詳細はお申込みの方にお伝えします)
9月
16日(火) 10時〜12時
10月
20日(月) 10時〜12時
【沖縄】
沖縄市(詳細はお申込みされた方にお伝えします)
10月21日(火) 10時30分〜12時30分
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも)、タオル、水分、動きやすい服装、靴下
料金:3,000円(税込)
所要時間:約2時間
●お申込み、お問い合わせはこちらからお願いします。
●14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。ご了承ください。
＊お申込み、お問い合わせはこちらからお願いいたします。
