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体操教室

2023.05.01

【5・6月体操教室日程のご案内】

体操教室の日程のお知らせです。

 

いつの間にか縮こまってしまった身体を体操をしながら、深い呼吸でゆっくりゆっくり伸ばしていきましょう。

ゆっくり深い呼吸を繰り返すことで、心も身体も緩みます。

今、多くの方が思考優先になってしまい、感じることができなくなってるように思います。

深い呼吸とポーズとともに、今の自分の身体や心の状態を感じてみてください。

自分の中にある不要なものを手放し、本来必要な気を巡らせ、自分の内側をクリアに。

自分を大切にする時間を共に過ごしましょう。

5月の体操教室

7日(日)  10時〜12時

21日(日)  10時〜12時

 

6月の体操教室

4日(日) 10時〜12時

18日(日) 10時〜12時

 

場所:大阪・天満橋 (詳細はお申込みの方にお伝えします)

持ち物:ヨガマット(大判バスタオルでも)、タオル、水分、動きやすい服装、靴下

料金:3,000(税込)

所要時間:2時間