体操教室
2023.06.02
【6月・7月体操教室】日程のご案内
こんにちは。
体操教室の日程のご案内です。
いつの間にか縮こまってしまった身体を体操をしながら、深い呼吸でゆっくりゆっくり伸ばしていきましょう。
ゆっくり深い呼吸を繰り返すことで、心も身体も緩みます。
今、多くの方が思考優先になってしまい、感じることができなくなってるように思います。
深い呼吸とポーズとともに、今の自分の身体や心の状態を感じてみてください。
自分の中にある不要なものを手放し、本来必要な気を巡らせ、自分の内側をクリアに。
この身体を任されてるのは自分です。
たった一つの身体と、たった一人の自分を大切にする時間を共に過ごしましょう。
6月の体操教室
4日(日) 10時〜12時
18日(日) 10時〜12時
7月の体操教室
2日(日) 10時〜12時
23日(日) 10時〜12時
場所：大阪・天満橋 （詳細はお申込みの方にお伝えします）
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも)、タオル、水分、動きやすい服装、靴下
料金:3,000円(税込)
所要時間:約2時間
