12月・1月　気を流す体操教室の日程のご案内

イベント告知

2025.11.20

すやまあきです。

12月・1月の体操教室の日程のご案内です。

2025年もあっという間に師走です。

今年のお疲れは今年のうちに。

そして、日々のお疲れはセルフメンテナンスにもなる、気を流す体操で整えていきましょう！

私たちの身体は、日々の生活の中でのストレスでいつのまにか緊張し、強張り、かたくなってしまっています。

気を流す体操は、深い呼吸を繰り返し行うことで、気を巡らせ、緊張し強張ってしまった身体と心を少しずつほぐしていきます。

自分で自分をゆるめる、セルフメンテナンスにもなる体操です。

私も9年くらい前から体操をしていますが、続ければ続けるほどに、自分を知り、自分を整えるものになっています。

自分の身体を大切にする、一つのツールとして、気を流す体操はおすすめです。

ぜひ一緒に体操しましょう！

【大阪】
北区天満橋（詳細はお申込みの方にお伝えします）

12月
6日(土) 10時〜12時
9日(火) 10時〜12時
18日(木) 10時〜12時

2026年1月
10日(土) 10時〜12時

【東京】
千代田区(詳細はお申込みの方にお伝えします)

12月
15日(月) 10時〜12時

2026年1月
19日(月) 10時〜12時

【沖縄】
沖縄市(詳細はお申込みされた方にお伝えします)

12月16日(火) 14時30分〜16時30分

持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも)、タオル、水分、動きやすい服装、靴下

料金:3,000円(税込)

所要時間:約2時間

●お申込み、お問い合わせはこちらからお願いします。

●14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。ご了承ください。